Changer un comportement

Malgré vos efforts, il peut être difficile de modifier certains comportements installés : grignotage, compulsions alimentaires (boulimie, compulsions sucrées), ongles rongés, trichotillomanie (s’arracher les cheveux), bruxisme, procrastination, pensées obsessionnelles…

Certains symptômes internes, comme les migraines ou les ruminations excessives, peuvent également être considérés comme des “comportements internes”.
L’hypnose permet d’agir sur les automatismes inconscients pour installer un comportement plus apaisé et plus écologique pour vous.

Addictions

L’hypnose agit directement sur les mécanismes inconscients qui entretiennent la dépendance. Elle aide à diminuer les envies irrépressibles, à transformer les automatismes et à reconstruire un rapport plus libre au comportement problématique.

Tabac, alcool, cannabis, jeux vidéo, comportements alimentaires, achats compulsifs…
Quel que soit le domaine, l’hypnose permet d’identifier le “pattern” inconscient (qui au départ vient toujours d’une intention positive), puis de le transformer pour qu’il devienne plus adapté à votre vie actuelle.

Trauma

Rien n’est plus comme avant, une partie de vous est morte car elle n’a pas pu transformer et apprendre. Le trauma est associé à des symptômes ( comportement, troubles psychosomatiques), un sentiment de culpabilité, un ou des événements dont on peut difficilement parler. Parfois l’événement a été oublié, refoulé, comme par exemple une agression, un viol mais ce n’est pas nécessairement aussi tragique car chacun est différent et a ses propres croyances qui fondent la perception des événements.

Soulager le corps : troubles psychosomatiques

Les émotions et le stress peuvent s’exprimer à travers le corps. L’hypnose aide à atténuer les symptômes en travaillant sur leur dimension émotionnelle et inconsciente.

Vous pouvez consulter pour :

• troubles dermatologiques (eczéma, psoriasis, urticaire)
• acouphènes
• douleurs chroniques (dos, migraine, articulations, tensions musculaires)
• troubles digestifs ou respiratoires
• troubles du sommeil liés au stress ou à l’anxiété

Important : la démarche hypnotique ne remplace pas un suivi médical. Il est essentiel d’avoir réalisé les examens nécessaires pour exclure une cause médicale.

Dépression, Burn-out, Deuil et séparation

Ces situations diffèrent mais ont un point commun : elles fragilisent profondément les ressources internes.

L’hypnose permet :

• de retrouver progressivement confiance et motivation
• de rétablir le lien avec ses besoins profonds
• d’apaiser la surcharge émotionnelle
• de soutenir le processus d’acceptation
• de reconstruire un rapport plus serein au passé

Dans le cadre du deuil, le travail hypnotique aide à rétablir un lien intérieur apaisé avec la personne disparue, permettant d’avancer sans effacer la mémoire affective.

Déployer ses capacités

Préparation mentale et performance : Que ce soit pour un examen, une compétition sportive ou une prise de parole, l’hypnose permet de se projeter positivement dans la réussite, en mobilisant toutes ses capacités au moment clé.
Renforcement de la confiance en soi : L’hypnose permet d’éliminer les croyances limitantes et d’ancrer des pensées positives, renforçant ainsi l’assurance dans ses compétences.
Amélioration de la concentration : En travaillant sur la focalisation mentale, elle permet de mieux gérer les distractions et d’atteindre un niveau d’attention optimale.
Développement de la créativité : L’état hypnotique ouvre l’accès à des idées nouvelles et à des solutions innovantes en libérant les blocages mentaux.